Очищение кожи изнутри. Лечение прыщей на лице. Какие таблетки? Видео: Народные средства от высыпаний на лице

Сведите макияж к минимуму. Избыток макияжа впоследствии пагубно сказывается на коже. Если вы все же вынуждены краситься, используйте только природную и минеральную косметику.

Не находитесь на солнце слишком долго. Старайтесь не выходить на улицу с 10 утра до 2 часов дня. Если вы собираетесь провести на солнце длительный период времени, обязательно наденьте кепку и шляпу. Не смотря на то, что солнце насыщает кожу витамином D, оно также способствует возникновению морщин и рака кожи.

• Используйте защиту от солнца SPF 15 и выше.

Делайте физические упражнения по меньшей мере 15 минут в день. Добросовестно выполненная зарядка поможет вашей коже засверкать. Не забудьте умыться после упражнений: пот и грязь закупоривают поры.

Убедитесь, что тщательно умываете лицо. Умывайтесь 2-3 раза в день с очищающим средством, особое внимание уделяя проблемным местам. Перед тем как смывать макияж, умойтесь холодной водой, чтобы сузить поры. Затем нанесите очищающее средство или мыло, смойте все теплой водой. Сбрызните лицо холодной водой еще раз. Теплая вода расширяет поры, помогая вывести из них бактерии, грязь и частички косметики. Если вы не будете умываться тщательно, грязь и жир лишь размажутся по всему лицу. Умывшись холодной водой сначала, вы стягиваете поры, не позволяя грязи распространиться по лицу, затем теплая вода расширяет поры, очищая их, а холодное умывание в конце снова сужает поры, предствращая последующее загрязнение.

А Вы замечали, что пошаговые инструкции (чего бы они ни касались) нас скорее заставляют действовать, чем информация в простом изложении?

Большинство из нас, столкнувшись с проблемой, не могут четко сформулировать пути её разрешения, наметить очередность своих шагов. Чтобы облегчить вам жизнь, я завожу специальную рубрику, которая поможет комплексно решать проблемы с внешностью и здоровьем.

Начнем с моей любимой темы «Чистота изнутри» .
Программа состоит из десяти шагов, ни один из которых лучше не игнорировать. Рассчитана она на 1 месяц, но когда вы почувствуете себя свежей и будто обновленной изнутри, то всё нижеописанное станет вашим образом жизни. Я в это верю.

Результат, который вы получите, если будете соблюдать мою инструкцию :

Сократится количество угрей, подкожных прыщей и комедонов, за счет уменьшения жирности кожи лица и тела, лицо приобретет свежий вид, корни волос будут меньше грязниться;

Нормализуется ежедневное самоочищение организма (то есть стул), никакого журчания, пучения в животе, за счет нормализации микрофлоры;

Обязательно похудеете и избавитесь от живота;

Избавитель от неприятного запаха изо рта и от тела;

Выведите из организма остатки лекарств, гормонов и пр.

С чего начать — Шаг 1

В каждой аптеке можно прикупить закваски для кисломолочных напитков: Наринэ, Эвиталия и пр.

Одной закваски хватает приблизительно на две недели ежедневного сквашивания двух литров молока. На выходе получается полезнейший напиток, полных бифидо и лакто бактерий. С покупным йогуртом и кефиром не идет ни в какое сравнение, а по вкусу похоже на простоквашу. Запах кислого молока, конечно, не всем приятен, но это терпимо.

Заквасить всё правильно не сложно, инструкция к закваске прилагается. Все приготовления займут у вас минут 15. И мой совет, начните пить этот напиток хотя бы за неделю до очищения кишечника, что бы полезная микрофлора успела подрасти.

Шаг 2

Честно говоря, я, раньше читая советы народной медицины, постоянно удивлялась, ну почему любое очищение начинается с кишечника. Это что у нас самый главный орган?

Потом поняла, может и не главный, только проблемы с ним есть у каждого первого. Так как вопрос деликатный, то выбирать конкретный способ очищения кишечника – Вам.

Я уже писала в своем блоге, что много лет являюсь сторонницей гидроколонотерапии. Первый раз сделала лет 9 назад, и теперь регулярно 2 раза в год очищаюсь.

Сейчас наблюдаю нехорошее явление в Москве – колонотерапию предлагают в салонах красоты. Процедура медицинская, требует от врача соответствующей специализации, а в салонах её делают медсестры и неквалифицированные врачи.

У колонотерапии ведь задача не только в том чтобы вывести шлаки и залежи продуктов жизнедеятельности, но и увидеть, что в организме не так работает, что надо проверить. Врач уже во время процедуры может сказать в каком состоянии у вас кишечник, печень, желчный пузырь, есть ли дисбактериоз, и посоветовать что принимать.

Процедура занимает 40 минут, никакого дискомфорта нет (ну может чуть-чуть живот закрутит). Если вы до этого питались всякой дрянью и накопили в себе много, так сказать отходов, то врач посоветует прийти ещё раз через пару дней.

В Москве расценки на колонотерапию расплывчатые, где-то 3, где-то 7 или 10 тысяч. Зато рядышком есть Тула и Калуга, где всё удовольствие стоит 1 тысячу рублей и делают процедуру при соответствующих отделениях больницы на хорошем оборудовании.

В целях экономии и для вашего же здоровья советую отправиться именно туда (телефоны и адреса хороших специалистов, кому надо, могу подсказать). Колонотерапию удобно делать и на отдыхе в санатории: там любые программы по очищению и похудению обязательно начинаются с мониторной очистки кишечника.

Если я ещё не соблазнила вас на гидроколонотерапию, то расскажу об её эффекте, который вы на себе должны ощутить.

Во-первых, посвежеет кожа, появится румянец и начнут проходить угри, во-вторых уберется ненавистный живот, в третьих вы ощутите внутреннюю чистоту, свежесть и легкость.

Если по каким-то причинам вам этот способ не подходит, то есть разнообразные клизмы, форлаксы, фортрансы, слабительные свечи, типа бисакодила.

Шаг 3

Если гидроколонотерапия и клизмы – очищение скорее механическое, то энтеросорбенты действуют на более тонком, тканевом уровне.

Из всех опробованных мной энтеросорбентов, больше всех мне понравился «Энтеросгель». Это высокомолекулярный полимер изготовленный на основе кремния. Он хорошо адсорбирует шлаки, токсины и прочее совсем нам не нужное. Побочных эффектов, равно как и противопоказаний у него нет.

Выпускается он в форме геля и порошка. Гель намного лучше, никакого запаха и вкуса у него нет. Плюс этого энтеросорбента и в том, что он практически единственный – не выводит из организма полезные вещества и витамины. Этим грешит тот же «Полифепан», хотя если вам приходилось пить много лекарств, особенно гормонов и антибиотиков он вам подходит больше. «Полифепан» удобен и когда вы что-то не то съели или выпили, как экстренная мера.

Так-с, значит, вернёмся к нашей с вами инструкции, которая называется «Чистота изнутри». Что бы такая желанная чистота поддерживалась и нужны энтеросорбенты. Поэтому третьим обязательным шагом для вас должен стать их прием. И лучше попить оба.

Шаг 4

Настоящие индийские йоги, насколько я знаю, клизму не используют, её заменяет одно нехитрое упражнение. На выдохе максимально втяните живот, что бы он «прилип к позвоночнику», на выдохе его раздуйте до ощущения что он вот-вот лопнет, затем вновь втяните.

Упражнение надо делать по сто раз в день. Если вы уже успели очиститься, то оно вам должно особенно понравиться, ведь оно отлично стимулирует перистальтику, а значит, препятствует накоплению шлаков.

Шаг 5

Сосание масла по — йоговски. Каждый день, с утра, до чистки зубов набираете в рот 1-2 ложки масла и сосете его минут 15. Масло любое — подсолнечное, оливковое, кукурузное и т.д.. По мне так кунжутное самое приятное, а с точки зрения Аюрведы самое очищающее.

Затем выплёвываете масло и полоскаете рот раствором соли, и только после этого чистите зубы и обязательно язык. Ни в коем случае не глотайте масло, т.к. в нем собираются токсины со всего организма. Помимо хорошего очищения, масло отбелит ваши зубы и на целый день вам обеспечено свежее дыхание.

Шаг 6

Каждый день у нас в организме образуются токсины, в Аюрведе они называются ама. Ежедневно выводите их из организма специальным чаем (ложка кориандра, тмина и фенхеля на два стакана воды). Пить его лучше раз в день, например, перед обедом.

Шаг 7

Врачи говорят, что бы проверить есть ли у вас проблемы с печенью, надо выпить маслица (подсолнечного или оливкового). Если вас воротит от одной мысли об этом и заставить вас проглотить масло нельзя – то у вас однозначно проблемы с печенкой. Надо срочно обратиться к гепатологу. Если вы масло всё-таки выпили, но вам не особенно хорошо – то и у вас с печенкой непорядок. Бегом к врачу!

А пока вы собираетесь, советую перейти к 7 шагу нашей программы.

Замените несколько чаепитий в день следующими напитками:

— Возьмите сок пол лимона и ложку меда и растворите в стакане минеральной воды. Можно выпивать этот напиток натощак, а можно и целый день пить. Воздействуя на печень, этот напиток хорошо очищает кожу.

— Купите в аптеке любой желчегонный сбор, или приготовьте его сами (бессмертник, спорыш, кукурузные рыльца в равных долях). Обратите внимание, чтобы в составе покупного сбора не было слабительных трав – подобные неожиданности, думаю, вам ни к чему. Пить настой надо в тёплом виде по 1/2 стакана 3 раза в день за 15-20 мин до еды.

Шаг 8

Про очищение ушей я уверена, что многие даже и не слышали. Перекись водорода не считается, да и не может она полностью удалить серу. Тут нам понадобятся специальные фито-свечи, которые можно найти в большинстве аптек. Стоят они очень дешево, но польза от них действительно есть. Первый раз я попробовала их в Израиле, мои друзья, которые живут там, занимаются их производством. В нашей стране они не хуже.

Даже если на проблемы со слухом вы не жалуетесь, после очищения свечами слух как то освежается, а так как ушная раковина связана с другими органами, её очищения способствует и очищению всего организма.

Шаг 9

Во время всего курса очищения может страдать кожа, т.к. выведение токсинов многократно усилится. Чтобы поры кожи хорошо прочищались, в этот период крайне необходимы баня, сауна или инфракрасная кабина. Если у вас есть выбор – то советую инфра-кабину, и печет там не так и рассчитано там все как раз на интенсивное очищение кожи. По стоимости всё примерно одинаково, а посещать надо минимум раз в неделю.

Шаг 10

Заключительный шаг – ванны с морской солью и хвойным экстрактом. Солевые ванны побуждают выделяться через кожу лишнюю воду, токсины и углерод. Хвойные, помимо этого успокаивают нервную систему. Лучше их чередовать, и делать дважды в неделю. Для солевой ванны понадобится 3 кг. морской соли, а для более глубокого воздействия можно добавить полпачки соды. Хвойный экстракт можно найти в любой аптеке, и чтобы не писали в инструкции к нему, лучше взять целую упаковку на ванну.

Целлюлит, лишние кг., прыщики со спины и зоны декольте после этих процедур уже точно покинут ваше тело.

В заключение хочу сказать, что «человек очищенный» от «человека не очищенного» отличается даже внешне очень заметно. У него хорошая, чистая кожа, свежее дыхание, блестящие глаза, нет живота, и он лёгок на подъем. Призываю вас поскорее оказаться в рядах «очищенных»!

Ведь давно известно, что красота кожи, красивый цвет лица, отсутствие прыщей результат хорошей работы кишечника, здоровое питание, свежий воздух. Но в современном мире мы постоянно подвергаемся вредным факторам окружающей среды (плохая и вредная еда, грязный воздух, проблемы с кишечником и пр.)

Чтобы моя кожа выглядела красивой и здоровой чего я только не перепробовала! Всякие лосьоны, маски и прочее. Но потом поняла, что чистить организм нужно почистить изнутри и эффект отразится на моей коже, волосах и ногтях!

Вот что я пробовала для очистки организма:

• энтеросгель (очень классное средство!)
• овесол для очистки печени
• недавно прочитала в журнале,что китайские целители советуют пить натощак утром теплую воду с щепоткой соли хотя бы 10 дней и кожа станет заметно чище! Следую этому методу уже неделю и уже заметила результаты! Мелкие прыщики на спине и лице исчезли))) Советую вам попробовать этот простой,но действенный способ!

Мой опыт (фото)

Когда я замечаю, что набрала лишнее (обычно немного 3-4 кг, но все чувствуется), сразу перехожу на овощи тушеные или на пару (в своей любимой мультиварке irecommend.rucontentvolshebnyi-gorshochek.) это картофель, кабачок, капуста любая, морковь.

Действует, проверено на себе

Очищение организма (5 дней) Испробовав немало диет, я зареклась подвергать свой организм таким испытаниям. Но, пришло лето, хочется выглядеть стройной и красивой и обо всех мучениях забываешь. Поэтому и решилась опробовать на себе этот метод очищения организма, обнаруженный в одном из журналов.

Расскажу зачем, почему и какой эффект!

По совету мой сестренки, яростно следящей за своим здоровьем, как внутренним, так и внешним, 3 недели назад я стала употреблять утром натощак стакан телой воды с лимоном и закусывать водичку чайной ложкой меда. Объясню почему так стоит делать и какой достигается эффект.

Очищение кожи изнутри

Овес. Он издавна используется для улучшения состояния кожи. Пару стаканов цельного хорошо промытого овса (именно такой, который отдают в корм лошадям) засушите на сковороде. Высушенный овес размельчите удобным способом: в миксере или через мясорубку, также можно воспользоваться кофемолкой. Храните полученную массу в мешочке или пластиковом контейнере в темном месте. В конце дня столовую ложку этой муки необходимо залить 1-1,5 стаканами крутого кипятка.

Спорыш. Для очищения кожи изнутри и всего организма используйте спорыш (научное название – горец птичий). Для приготовления напитка залейте столовую ложку высушенной травы тремя стаканами крутого кипятка. Настаивайте пару часов. Затем, процедите и принимайте по половине стакана за полчаса до приема пищи. Приготовленный настой храните не больше двух дней в прохладном месте.

Обратите внимание, принимать его не следует людям, имеющим какие-либо проблемы с почками и мочевым пузырем, а вот в борьбе с заболеваниями мочевыводящих путей спорыш несомненно поможет. Настой также можно использовать для лечения при первых симптомах мочекаменной болезни и после удаления камней, при заболеваниях печени. Настой можно применять и наружно для лечения различных кожных заболеваний. Он помогает, благодаря своим противовоспалительным и антимикробным свойствам.

Облепиха для очищения кожи. Если вас настиг такой недуг, как экзема, псориаз или хейлит, используйте все лечебные свойства облепихи себе во благо. Принимайте 1-2 столовых ложек облепихового масла ежедневно и накладывайте облепиховые маски из пятипроцентной эмульсии. Лечение облепихой дает быстрые результаты. Однако, если ваше заболевание из разряда хронических – запаситесь терпением и ни в коем случае не бросайте начатого.

Травяной отвар от угрей. Используйте две части жгучей крапивы, корней лопуха и череды. Травы необходимо первоначально измельчить, а уже потом готовить смесь. Добавьте одну часть чистотела. Залейте смесь крутым кипятком – объем воды чуть больше объема трав. Пусть все отстаивается, пока не остынет. После необходимо процедить настой и поставить в холодильник. В течение месяца отвар принимается внутрь по половине стакана три раза в день. Лечение продолжайте до полного очищения кожи. Если у вас есть перхоть – ополаскивайте голову этим отваром.

Вы ознакомились с информацией на тему: «Очищение кожи изнутри».

Очищаем кожу изнутри

Науки косметология и токсикология (изучает действие ядов на человека), тысячелетиями развивались по отдельности, никак не пересекаясь друг с другом. Но организм человека представляет собой единую, целостную систему. Состояние одного органа связано с состоянием других. Как связаны кожа и токсины? Как очистить кожу изнутри?

Очищаем кожу изнутри

Как работает система

В организме все время формируются продукты обмена веществ, часть из них довольно токсичны. Большая часть данных веществ образуется и держится в кишечнике. Для их обезвреживания функционирует целая система, в которую включены печень, кишечник, легкие, иммунная система, почки, а также кожа. Когда процессы формирования токсичных веществ и их обезвреживание уравновешенные, человеку удается чувствовать себя здоровым, и вид, соответственно, такой же.

Но когда потоки токсичных веществ превышают потенциал системы детоксикации организма, система начинает работать с перенапряжением, структурное и функциональное состояние клеток ухудшается, появляются проблемы со здоровьем.

Влияние токсинов на кожный покров

Из-за негативного воздействия токсинов кожному покрову приходится страдать. Становятся хуже свойства кожи - речь о тургоре и эластичности. Кожа становится дряблой, прежде времени появляются морщины. Цвет кожи кажется нездоровым. В зависимости от того, какие из токсичных веществ в организме преобладают, кожа приобретает серый, желтый, землистый оттенок, возникает отечность, круги под глазами. Могут развиться изменения кожи воспалительного и аллергического характера.

Как решить проблему

Специалисты называют два пути разрешения данной проблемы. Первый - косметический. У этого способа большие возможности, но нельзя не считаться с существенным недостатком – этот способ работает снаружи, но не влияет на первопричину. В этом случае осуществляется так называемый косметический ремонт. Второй путь предполагает очищение организма изнутри. При этом возможны различные методы. В основном, они связаны с очисткой кишечника, который считает основным поставщиком в человеческий организм токсических веществ.

Вода - продукт с очищающими свойствами:

Надо пить много воды, чтобы кожа сохранялась здоровой и молодой. Стоит отказаться от газированного напитка и включить в свой рацион минимум восемь стаканов чистой воды (не стоит учитывать суп и другие напитки). Вода в достаточном количестве считается лучшим решением в профилактике прыщей. К тому же, это простое средство позволяет регенерировать клетки.

Используйте оливковое масло

Используйте оливковое масло

Стоит готовить еду на масле оливок. В этом уникальном продукте есть масса преимуществ, в число которых входит очищение кожи от прыщей и поддержание здоровья. Особенная ценность оливкового масла состоит в том, что это - натуральный полезный источник жирных ненасыщенных кислот.

К другим средствам с очищающими свойствами относят:

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Как избавиться от прыщей на лице и спине. Эффективное средство от прыщей. 100% натуральный подход

В Центр Соколинского за консультацией регулярно обращаются люди разного возраста с этим вопросом: как избавиться от угрей? И большинство поддавалось телевизионной рекламе наружных чудо-средств и так и не поняли основного секрета - угри, прыщи это внешнее проявление проблем внутренних органов- с печенью и кишечником!

Молодым часто говорят, что проблемы с кожей пройдут с возрастом. В зрелом возрасте обычно советуют дорогие косметические процедуры, регулярные чистки лица и физиотерапию. Наверняка вы уже перепробовали все эти способы? Эффект был очень недолгий, не правда ли?

Почему угри, прыщи на спине, прыщи на лице не прошли от кремов? Потому что проблема вообще не в коже. В реальности - неправильно работающие печень и кишечник как отравляли кровь, так и отравляют. Но есть очень простой и результативный способ раз и навсегда решить проблему. Очищение организма «изнутри» дает автоматический результат на коже. Почитайте здесь как провести эффективное очищение и тем самым воздействовать на настоящую причину и перестать, наконец втирать разные средства утром, днем и вечером.

Почему они не проходят? Как избавиться от прыщей надолго?

По сути ваша проблема с кожей связана с необходимостью изменить работу организма в целом. Неприятности с кожей - проявление внутреннего неблагополучия. Не так уж важно это прыщи на спине на лице или других местах. Все знают, что это воспаление сальных желез на фоне их закупорки. Но почему Ваши сальные железы закупорились и воспалились? Вы же моете регулярно лицо и тело и возможно даже пользуетесь лосьонами и тониками!

А все потому, что кожа это орган выделения. И все токсины которые не смогли нормально удалиться из организма печенью, кишечником и почками накапливаются в жировой ткани. В итоге кожное сало превращается в скопление органических и неорганических шлаков. В итоге воспаление. Я абсолютно уверен, исходя из 20-летней практики, что именно очищение организма дает улучшение состояния. Очистите в первую очередь кишечник и печень и перестаньте использовать « мусорную еду» - чипсы, сухарики, сосиски и т.п., перестаньте пить газированные сладкие напитки и увеличьте количество обычной воды хотя бы до литра в день и результат обязательно будет. При этом первое время можно использовать свои обычные маски для лица от прыщей, любые наружные народные средства от прыщей.

Если вы хотите правдивый ответ на вопрос: как избавиться от прыщей, то придется смириться с тем, что только наружные средства от угревой сыпи не помогают. Нужно сочетать их с чисткой кишечника, печени и крови и тогда будет настощий и долговременный результат!

Система Соколинского предлагает изменить что-то по-настоящему! Проведите освобождение от токсинов на уровне кишечника, печени, крови, исправьте питание с учетом наших рекомендаций, добавьте микроэлемент цинк в биодоступной форме и угри на спине и лице пройдут.

Есть очень сильные крема. Но их использовать как средство от прыщей это то же что не вылечить больной зуб, а вместо этого принимать обезболивающие. Вы не первый и возможно не миллионный человек ищущий способ как избавиться от прыщей быстро… В принципе это возможно, но нужно идти правильным путем, а не заштукатуривать проблему наружными средствами.

Для начала вспомните как интенсивно приходится пользоваться деодорантом? Если запах пота не радует каждый день уже с утра - это верный признак, что через кожу выделяются именно токсины. Пот здорового человека не имеет сильного запаха. Проведите детокс организма и не узнаете свою кожу!

Последовательность действий при угрях и прыщах

1. В течение месяца проведите курс детоксикации: кишечника, печени, крови. Уже это принесет первый и быстрый результат. Он доступен в любом городе, его легко принимать, он натуральный и безопасный. Особенное удобство комплекса заключается в том, что благодаря уникальной формуле НутриДетокс это не только очищение, но и питание. В нем содержится богатейший набор витаминов, минералов, хлорофилла, растительного белка. Вам уже не нужно, например, принимать витамины для повышения иммунитета.

2. Одновременно исправьте питание: исключите самые вредные для себя продукты - всего-навсего ограничьте мучное, сладкое, консервированное, содержащее красители и ароматизаторы (чипсы, сухарики, консервы, газированные напитки и т.п.)

3. Важно пить достаточно воды во время очищения. Пейте не менее литра.чистой негазированной воды в течение дня

Если угрей очень много и они сильно беспокоят, то можете конечно применять свои привычные лосьоны для очищения кожи, но эффективнее будет использовать сильнейшие природные антисептики 100% масло чайного дерева или наносеребро 30 ppm .

Это совсем другой класс наружных средств, чем просто крема. Их требуется совсем чуть-чуть, но они очень глубоко проникают в кожу. В них не содержится антибиотиков, но они эффективно подавляют размножение микробов. Используйте их по-очереди пару раз в день. В отличие от лекарственных кремов они не дают привыкания.

5. Хотите закрепить полученный положительный эффект?

Опыт показывает, что помимо разумного питания (см. выше) большое значение для предупреждения размножения патогенной микрофлоры на коже играет стабильность микрофлоры кишечника. Она играет роль биологического щита против размножения патогенных микроорганизмов во всем теле и помогает поддерживать активный иммунитет, кроме того выводит самостоятельно много токсинов.

Если Вы понимаете, что не в состоянии питаться без «срывов», вынуждены часто есть не дома и в итоге нарушаете диету, то можете по-утрам несколько раз в неделю продолжить использовать также «зеленый кокрейль» из НутриДетокс, с которым Вы уже познакомились в процессе курса освобождения от токсинов. Не забывайте, что его можно просто добавлять в овощной сок или смузи. Это совершенно не выглядит как лекарство. НутриДетокс - супер-продукт модного и здорового питания.

В любом возрасте, проще поддерживать организм в стабильном состоянии, если это так просто, чем потом опять лечить прыщи!

Сколько нужно времени для достижения стабильного эффекта улучшения?

Клетки кожи обновляются каждые 30 дней. Быстрее никак. Поэтому я не учу как с помощью суперсильной химии подготовиться к свиданию за 2 дня. Для стабильного избавления от угрей и прыщей нужен полноценный месячный курс очищения кожи изнутри и снаружи.

Хотя положительный результат проявляется уже после первой недели, но ведь мы хотим чтобы он был стабильным!

Попробуйте хотя бы один раз сделать все правильно. Это очень просто, абсолютно безопасно и гарантированно полезно для здоровья.

Что вы получите в результате очищения организма при угрях на лице или угрях на спине?

За этот месяц должно произойти заметное уменьшение количества высыпаний. Если существовали проблемы с пищеварением, аллергия, то также чаще всего происходит улучшение. Дополнительный бонус, который Вы получите - увеличение работоспособности, снижение утомляемости.

Гарантия возврата денег

Я настолько уверен в качестве данных натуральных средств, что Центр Соколинского гарантирует возврат средств за купленные у нас препараты в течение 30 дней с момента покупки при наличии аллергии или другого проявления непереносимости при наличии кассового чека и самой упаковки.

Если у вас угревая болезнь, т.е. образуется огромное количество высыпаний и от них уже остались следы, то стоит использовать « Систему Соколинского» с болеее глубокой коррекцией обменных процессов и иммунитета. Тогда сначала получите консультацию (лично или через скайп, телефон).

На сайте можно скачать полезные книги и буклеты по интересующим Вас вопросам

Огромная просьба:

Если Вам полезен наш сайт посоветуйте его другим.

© Центр Соколинского «Рецепты здоровья» 2002-2017, Владимир Соколинский

Как очистить кожу лица от несовершенств за месяц?

Для того, чтобы очистить кожу от несовершенств и вернуть ей природную красоты и сияние, необходимо провести комплексную детоксикацию организма и избавить внутренние органы от токсинов, которые и вызывают появление черных точек, акне и других проблем.

В нашей статье мы объясним, как составить правильный план глубокого очищения кожи с помощью натуральных средств и способов. Ваша кожа избавиться от жирного блеска, черных точек, акне и фурункулов.

Очищение кишечника

Здоровье кишечника напрямую связано с состоянием нашей кожи, поэтому первым шагом будет очищение и детоксикация этого органа, а также приведение в норму его функций. Распространенной проблемой у женщин является запор, который способствует накоплению вредных субстанций в кишечнике. Токсины перестают выводиться натуральным путем и попадают в кровь, в следствие чего наше тело пытается избавиться от них другим возможным способом - через кожу. Вот почему при недостаточной работе кишечника мы отмечаем другие проблемы: несовершенства кожи, чрезмерную потливость и т. д.

Для очищения кишечника существуют различные натуральные способы, которые также решат проблему с запором, например:

• Увеличь ежедневное потребление свежих овощей, фруктов и зелени. В этом случае особенно полезными будут сливы, финика, яблоки, шпинат и щавель.
• Добавляй в блюда льняное семя и принимай его по 1 столовой ложке натощак.
• Употребляй в пищу цельные злаки: цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, рис и т. д.
• Принимай в качестве биологической добавки хлорид магния.
• Выпивай два стакана теплой воды утром натощак.
• Пей достаточное количество воды в течение дня.
• При необходимости делай клизмы с водой, старайся не использовать для этой процедуры химические растворы.

Лекарственные отвары и настои

Существуют доступные лекарственные растения, которые эффективно помогут очистить организм и кожу изнутри. Если включить их настои и отвары в план детоксикации, ты добьешься положительных результатов и вернешь коже природную чистоту и сияние. К тому же, их легко можно найти в аптеке или фитомагазине. Итак, тебе помогут:

• Крапива: это растение обладает прекрасными очищающими и отбеливающими свойствами, кроме того, крапива выводит из организма токсины.
• Репейник: отвар из его корня полезен при серьезных недостатках - акне или фурункулах. Также он благотворно влияет на состояние почек.
• Зеленый чай: очищает и богат антиоксидантами, обладает омолаживающим эффектом.
• Одуванчик: оказывает глубокое очищающее действие на печень, почки и кожу.

На протяжении месяца сочетай прием отваров и настоев этих растений с правильным питанием, но учти, что не стоит принимать более 3 небольших чашечек таких напитков в день.

Ежедневный уход за кожей

Как только мы начали внутреннее очищение организма, необходимо научиться правильному внешнему уходу за кожей. Прими к сведению следующие важные рекомендации:

• Утром умывай лицо прохладной водой.
• Наноси на кожу натуральный тоник: розовую воду, отвар ромашки или гамамелиса.
• Как только тоник высохнет, увлажни кожу с помощью крема, подходящего по типу. Ты также можешь использовать натуральные масла: масло жожоба (для жирной кожи), кокосовое масло (для смешанного типа), масло арганы или миндаля (для сухой кожи). Их можно найти в аптеке или косметическом магазине.
• Мягко массируйкожу лица, чтобы масло или крем могли проникнуть как можно глубже и запустили процесс регенерации.
• Вечером повтори те же процедуры, но сперва очисти кожу от макияжа с помощью натуральных продуктов, например, оливкового масла.

Пилинг и питание кожи

Один раз в неделю необходимо проводить следующие процедуры: пилинг кожи, нанесение питательной и очищающей маски.

Теперь нужно побаловать кожу очищающей и питательной маской. Приготовь ее из зеленой глины, смешав ее с небольшим количеством натурального йогурта. Нанеси маску на лицо и оставь на полчаса, пока не высохнет глина. Затем смой маску теплой водой и нанеси увлажняющий крем.

Такой комплекс процедур при сочетании его с правильным питанием и приемом отваров поможет тебе справиться с несовершенствами на коже и вернуть природную красоту.

Изображения любезно предоставлены danny O, bkajino, MyTudut и Wildbeauty.

Как приготовить более полезный и легкий картофель фри?

Как взаимосвязаны диабет и проблемы со сном?

Упражнения: что лучше - больше веса или больше повторений?

Мандарины: 7 любопытных свойств этих фруктов

© 2018 Шаг к Здоровью | Блог о здоровом образе жизни. Заботься о своем здоровье!

Очищение кожи

Кожа является самым большим человеческим органом. Она является одновременно и выделительным и впитывающим органом. Поэтому, очищение кожи должно проводиться как снаружи, так и изнутри. Состояние кожи напрямую зависит от общего состояния организма. Нет никакой возможности очистить кожу, не очищая организм в целом. В то же время, последовательное очищение всего организма приводит к очищению и значительному улучшению внешнего состояния кожи.

ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ

Очищение кожи изнутри.

Как уже сказано в начале статьи, состояние кожи отражает состояние всего организма в целом. Чтобы очистить кожу, необходимо сначала очистить основные органы. Особенно, выделительные органы - когда они плохо работают, то увеличивается нагрузка на кожу по выведению отходов жизнедеятельности из организма. Поэтому, очищение этих органов так важно для очищения кожи. Очищение организма должно проводиться поэтапно:

1. Очищение кишечника - Исчезнет неприятный запах кожи. Улучшится внешний вид кожи - могут уменьшиться прыщи, высыпания и раздражения.
2. Очищение печени - Кожа станет свежей и гладкой. Уменьшатся прыщи, угри, высыпания и раздражения. Улучшится цвет лица, уйдут темные круги и мешки под глазами, разгладятся мелкие морщинки. Лицо будет выглядеть свежим и отдохнувшим.
3. Очищение почек - Когда организм освободится от ненужной воды, уйдут отеки, одутловатость, исчезнут мешки под глазами. Кожа станет более свежей, гладкой и подтянутой.
4. Очищение организма от шлаков - Окончательно исчезнут прыщи, высыпания и раздражения. Кожа станет еще более свежей и подтянутой и приобретет здоровый цвет.

Очищение кожи тепловыми процедурами.

Одним из методов очищения кожи и очищения всего организма от шлаков является очищение с помощью тепловых процедур (баня, сауна). Очищение, при этом, осуществляется через кожу и кожа очищается в первую очередь. Каждый день через кожу выделяется до 600 граммов жидкости. Вместе с жидкостью, конечно же, выходят и почти все находящиеся в ней вещества, - в том числе отработанные. К выделяемым через кожу веществам относятся шлаки, соли, радионуклиды и многое другое.

Проводить очищение кожи тепловыми процедурами следует только после того, как очищены кишечник, печень и почки. Иначе огромное количество вредных веществ, находящихся в организме, будет постоянно поступать в кровь и кожа не сможет эффективно очиститься.

Дополнительные факторы, влияющие на состояние и чистоту кожи.

• Очищение кожи и физические упражнения: помимо общеоздоравливающего и очищающего действия, спортивные нагрузки улучшают кровоснабжение кожи и увеличивают поступление кислорода в клетки кожи.
• Очищение кожи иПравильное питание: для здоровья кожи важно поступление всех необходимых витаминов, миниралов, аминокислот и т.д. В то же время важно не злоупотреблять вредными продуктами с пищевыми добавками и т.д.
• Очищение кожи и очищающие средства: кожа обладает способностью впитывать вещества, с которыми находится в соприкосновении. Эта способность усиливается в «распаренном» состоянии, например во время приема ванной или душа. Поэтому очень важно, какое мыло вы используете. Лучше всего для очищения кожи лица и тела пользоваться натуральным мылом, на основе только ратительных масел, без каких либо добавок.
• Очищение кожи и косметика: использование тональных кремов или пудры, даже самого высокого качества, мешает нормальному функционированию кожи и ее очищению. Если вы постоянно пользуетесь косметикой, отказаться от нее очень сложно. Но если Вы выдержите пару недель, то кожа лица станет выглядеть свежее. При условии очищения организма и здоровом образе жизни вид кожи постепенно улучшится и вам больше не понадобится косметика, чтобы придать коже здоровый цвет и скрыть мелкие недостатки - они сами исчезнут.

Методы очищения кожи лица в домашних условиях.

Существует много способов очищения кожи лица в домашних условиях. Не все методы очищения кожи лица безопасны и полезны. Мы рассмотрим только несколько методов - по моему мнению, наиболее естественных и простых в применении.

Я не стану писать здесь о средствах для очищения кожи, выпускаемые косметическими фирмами - практически все они содержат вредные вещества, например, консерванты (проникая в организм через кожу, они могут наносить не меньший вред, чем пищевые консерванты).

Ежедневное очищение кожи лица растительным маслом.

Для очищения кожи лица можно использовать любое качественное растительное или косточковое масло холодного отжима. Хорошо подойдет оливковое, льняное, миндальное масло и т.д.

Для получения лечебного эффекта (заживления ранок, улучшения питания и стимуляции регенерации кожи) можно смешать основное масло, используемое для очищения кожи, с облепиховым, гранатовым или маслом жожоба.

В масло для очищения кожи лица можно добавить несколько капель эфирных масел, обладающих полезными для восстановления и обновления кожи свойствами: эфирные масла укрепляют клеточные мембраны, стимулируют обменные процессы, улучшают регенерацию кожи и питание клеток кожи. подробнее о эфирных маслах я пишу ниже - они также применяются при очищении кожи лица с помощью паровой ванны.

Процедура очищения кожи лица:

1. 2 чайные ложки растительного масла налить в фарфоровую емкость (баночку, рюмку).
2. Поместить емкость с маслом в миску с теплой водой (около 40 градусов) на 1-2 минуты.
3. Добавить несколько капель эфирного масла одного или нескольких видов.
4. Слегка пропитать маслом ватный тампон и очистить кожу лица.
5. Пропитать другой ватный тампон большим количеством масла, нанести на кожу и оставить на 2-3 минуты.
6. Ваткой, смоченной в кипяченой воде или слабом ромашковом отваре, тщательно очистить кожу от масла.

Достоинства очищения кожи лица с помощью растительного масла:

• Этот способ хорошо очищает кожу от пыли, грязи, следов пота и т.д., давая ощущение чистоты и позволяя коже свободно дышать.
• Растительные масла содержат много полезных для кожи веществ, способствующих ее питанию и регенерации.
• Добавление эфирных масел и масел, обладающих лечебными свойствами (облепиха, гранат, жожоба и т.д.) позволяет получить лечебный и омолаживающий эффект от ежедневной процедуры очищения кожи лица.

Очищение кожи лица с помощью овсяных отрубей.

Эта процедура очищения кожи не предназначена для ежедневного использования. Ее можно проводить изредка, для интенсивного очищения кожи любого типа:

1. Размельчите в кофемолке немного овсяных хлопьев.
2. 1 чайную ложку полученного порошка залейте крутым кипятком и дайте остыть до комнатной температуры.
3. Намочите кожа лица и шеи теплой кипяченой водой и нанесите смесь из отрубей на лицо и шею.
4. Подождите пару минут и смойте.

Паровая ванна для очищения кожи лица.

• Очищающее действие паровай ванны для кожи лица основано на восстанавлении водного баланса кожи и насыщении ее кислородом.
• Нагревание кожи усиливает ее впитывающую способность, что позволяет эффективное использование лекарственных трав и эфирных масел.
• Перед проведением этой процедуры, необходимо тщательно очистить кожу от косметики и грязи.
• Продолжительность процедуры очищения кожи зависит от типа кожи:минут для жирной кожи,минут для нормальной и до 5-ти минут для сухой.

Для усиления эффекта очищения кожи лица с помощью паровой ванны можно использовать травы и эфирные масла. Некоторые из них обладают специфическими свойствами, например:

• лавровый лист - улучшает кровообращение кожи,
• чистотел, лопух, полынь, ромашка и подорожник - обладают дезинфицирующим действием,
• календула - обладает заживляющим эффектом, помогает заживлению мелких ранок,
• анис, корица, гвоздика, эвкалипт, фенхель, имбирь, мята, крапива, цедра апельсин - способствуют обновлению клеток кожи.

Вот некоторые из эфирных масел, используемых при проведении очищения кожи лица с помощью паровой ванны: лаванда, герань, бергамот, сандаловое дерево, розмарин, шалфей, мандарин, эвкалипт.

Метод очищения кожи лица с помощью паровой ванны - достаточно безопасен, хотя, конечно, не предназначен для ежедневного применения.

Чайный гриб для очищения кожи лица.

Настой чайного гриба можно использовать в качестве лосьена для очищения кожи лица и тела (для сухой кожи - рекомендуется разбавить настой минеральной водой в равных пропорциях).

Для очищения кожи от угрей следует 2-3 раза в день протирать кожу лица настоем чайного гриба.

В переводе с древнегреческого слово «детоксикация» означает удаление отравляющего вещества из организма или устранение его негативного воздействия на организм. В настоящее время термин «детоксикация организма» употребляется для обозначения комплекса очищающих и оздоравливающих процедур, направленных на восстановление нормального функционирования всех органов и систем. В определенной степени, детоксикация — это жизненная философия, призывающая беречь организм от разрушающего влияния загрязняющих его факторов окружающей среды.

Головные боли, раздражительность, хроническая усталость, подавленность — не единственные проявления загрязненности организма. Обычно проблема выражается и в ухудшении внешнего вида человека – появляется целлюлит, лишний вес, мешки под глазами, лицо приобретает тусклый цвет, а на коже наблюдаются высыпания. Вышеперечисленного вполне достаточно для того чтобы всерьез задуматься над необходимостью очищения организма.

Очищение организма — комплексная программа, включающая в себя строгое соблюдение определенных принципов питания, выполнение процедур, направленных на очищение кожи и внутренней среды организма, поддержание постоянной физической нагрузки, а также решение психологических проблем. Чтобы такие кардинарные изменения легко перенеслись организмом, необходимо к ним тщательно подготовиться.

Здоровая среда в нашем организме имеет щелочную природу, а многие употребляемые нами продукты, такие как макароны, обработанные крупы, рафинированные продукты, молоко, консервы, кофе, алкоголь, сладости, красное мясо и др., окисляют кровь, создавая условия, благоприятные для размножения патогенных бактерий, отравляющих человеческий организм и нарушающих естественные процессы его жизнедеятельности.

Чтобы плавно изменить среду организма с кислой на щелочную, необходимо за месяц до начала очищения:

• ограничить прием «тяжелой» пищи, вызывающей окисление крови;
• включить в рацион больше овощей и фруктов;
• перейти на необработанные крупы, преимущественно гречку и пшено;
• чаще употреблять блюда из свежей рыбы;
• исключить употребление сладких газированных напитков;
• заменить кофе и чай на травяные напитки;
• пить как можно больше (до 2л в день) чистой воды;
• обязательно высыпаться, так как во сне вырабатываются необходимые для нормального обмена веществ гормоны;
• приобрести позитивный настрой, больше улыбаться и проще смотреть на жизнь.

Лучше всего проводить очищение весной, так как после зимы организм особенно сильно зашлакован. Идеальный день недели для начала программы – пятница или любой другой день накануне выходных.

Такая «уборка» преследует две основные цели: налаживание нормального пищеварения и восстановление щелочной среды организма.

Очищение внутренней среды организма нужно проводить по двум направлениям: соблюдение детокс-диеты и выполнение различных процедур, нацеленных на очищение кишечника от шлаков.

Основные принципы очистительной экспресс – детокс диеты:

• Не есть за три часа до сна.
• Соблюдать 12-часовой ночной перерыв между приемами пищи.
• Два приема пищи сделать жидкими (супы, супы-пюре).
• Сделать основой рациона растительную пищу: сырые овощи, свежие фрукты и зелень, особенно зеленый салат, сельдерей, лук-порей, свеклу и черную редьку.
• Разнообразить рацион такими специями, как чеснок, имбирь и чили.
• Заправлять салаты только кокосовым или оливковым маслом.
• Исключить бананы, картофель и бобовые, они вызывают повышенное газообразование.
• Пить свежевыжатые овощные соки и чистую воду.

Около 35% токсинов выводится через кожу. Поэтому целесообразно проводить очищение организма не только изнутри, но и снаружи. Раз в неделю необходимо принимать детокс-ванны.

• 1 ст. пищевой соды (нейтрализует содержащиеся в токсинах кислоты);
• 1 ст. сульфата магния – английской соли (вытягивает токсины и жидкость из тканей);
• 5 капель эфирного лавандового масла (обладает антисептическими свойствами);
• 5 капель эфирного масла ромашки (убирает воспаления);
• 5 капель эфирного масла лимонника (омолаживает кожу).

Кстати, лавандовое эфирное масло эффективно от растяжек.

В дополнение к детокс-ваннам можно проводить банные процедуры. Через открывшиеся во время посещения бани или сауны поры с потом удаляются токсичные вещества и поверхностные загрязнения, нарушающие нормальное функционирование кожи.

Попотеть придется не только в бане, но и в спортивном зале. Не нужно тренироваться «на износ», но необходимо строго соблюдать регулярность тренировок. Основная цель таких тренировок – улучшение кровообращения в организме и удаление токсинов с потом.

Полезным окажется и любой массаж. Он улучшает кровообращение в тканях, а следовательно, ускоряет обменные процессы в них.

Хороший эффект дают различные антицеллюлитные обертывания. Они великолепно выводят из кожи шлаки и токсины.

В первый день очистительной программы рекомендуется выполнить легкий пилинг лица. Для его проведения можно использовать специальные аппараты или щеточки. После такого тщательного очищения нанесите на кожу детокс-маску с глиной. Она вытянет из пор оставшиеся загрязнения и токсины.

На каждый день следует выбирать увлажняющие кремы с антиоксидантами, которые останавливают окислительные процессы, и водорослями, насыщающими кожу минералами.

Рекомендуется устроить коже недельный отдых от макияжа, а в последствии не перегружать ее плотными тональными средствами, заменив их на многофункциональные СС- и ВВ-кремы, не просто маскирующие недостатки, но и замедляющие выработку кожного сала, а также позволяющие коже дышать.

Отзывы читателей статьи «Детоксикация организма – генеральная уборка для гармонии духа и тела»

Спасибо за полезные советы? опробовала диету — работает. Только еще от молочки отказалась, а вот картошку оставила … Прыщики на лбу прошли за три недели, на спине тоже почти сошли. Пока продолжаю)

Новые публикации

Незаконное использование материалов преследуется по закону. Закон РФ «Об авторском праве и смежных правах».

Очищаем кожу изнутри

Науки косметология и токсикология (изучает действие ядов на человека), тысячелетиями развивались по отдельности, никак не пересекаясь друг с другом. Но организм человека представляет собой единую, целостную систему. Состояние одного органа связано с состоянием других. Как связаны кожа и токсины? Как очистить кожу изнутри?

Очищаем кожу изнутри

В организме все время формируются продукты обмена веществ, часть из них довольно токсичны. Большая часть данных веществ образуется и держится в кишечнике. Для их обезвреживания функционирует целая система, в которую включены печень, кишечник, легкие, иммунная система, почки, а также кожа. Когда процессы формирования токсичных веществ и их обезвреживание уравновешенные, человеку удается чувствовать себя здоровым, и вид, соответственно, такой же.

Но когда потоки токсичных веществ превышают потенциал системы детоксикации организма, система начинает работать с перенапряжением, структурное и функциональное состояние клеток ухудшается, появляются проблемы со здоровьем.

Из-за негативного воздействия токсинов кожному покрову приходится страдать. Становятся хуже свойства кожи — речь о тургоре и эластичности. Кожа становится дряблой, прежде времени появляются морщины. Цвет кожи кажется нездоровым. В зависимости от того, какие из токсичных веществ в организме преобладают, кожа приобретает серый, желтый, землистый оттенок, возникает отечность, круги под глазами. Могут развиться изменения кожи воспалительного и аллергического характера.

Специалисты называют два пути разрешения данной проблемы. Первый — косметический. У этого способа большие возможности, но нельзя не считаться с существенным недостатком – этот способ работает снаружи, но не влияет на первопричину. В этом случае осуществляется так называемый косметический ремонт. Второй путь предполагает очищение организма изнутри. При этом возможны различные методы. В основном, они связаны с очисткой кишечника, который считает основным поставщиком в человеческий организм токсических веществ.

Надо пить много воды, чтобы кожа сохранялась здоровой и молодой. Стоит отказаться от газированного напитка и включить в свой рацион минимум восемь стаканов чистой воды (не стоит учитывать суп и другие напитки). Вода в достаточном количестве считается лучшим решением в профилактике прыщей. К тому же, это простое средство позволяет регенерировать клетки.

Используйте оливковое масло

Стоит готовить еду на масле оливок. В этом уникальном продукте есть масса преимуществ, в число которых входит очищение кожи от прыщей и поддержание здоровья. Особенная ценность оливкового масла состоит в том, что это — натуральный полезный источник жирных ненасыщенных кислот.

К другим средствам с очищающими свойствами относят:

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Источники:
Детоксикация организма – генеральная уборка для гармонии духа и тела
В настоящее время термин «детоксикация организма» употребляется для обозначения комплекса очищающих и оздоравливающих процедур, направленных на восстановление
http://stanmolod.ru/omolozhenie-organizma/ochishhenie/detoksikaciya-organizma.html
Очищаем кожу изнутри
Науки косметология и токсикология (изучает действие ядов на человека)…
http://udoktora.net/ochishchaem-kozhu-iznutri/

Ведь давно известно, что красота кожи, красивый цвет лица, отсутствие прыщей результат хорошей работы кишечника, здоровое питание, свежий воздух. Но в современном мире мы постоянно подвергаемся вредным факторам окружающей среды (плохая и вредная еда, грязный воздух, проблемы с кишечником и пр.)

Чтобы моя кожа выглядела красивой и здоровой чего я только не перепробовала! Всякие лосьоны, маски и прочее. Но потом поняла, что чистить организм нужно почистить изнутри и эффект отразится на моей коже, волосах и ногтях!

Вот что я пробовала для очистки организма:

• энтеросгель (очень классное средство!)
• овесол для очистки печени
• недавно прочитала в журнале,что китайские целители советуют пить натощак утром теплую воду с щепоткой соли хотя бы 10 дней и кожа станет заметно чище! Следую этому методу уже неделю и уже заметила результаты! Мелкие прыщики на спине и лице исчезли))) Советую вам попробовать этот простой,но действенный способ!

Мой опыт (фото)

Когда я замечаю, что набрала лишнее (обычно немного 3-4 кг, но все чувствуется), сразу перехожу на овощи тушеные или на пару (в своей любимой мультиварке irecommend.rucontentvolshebnyi-gorshochek.) это картофель, кабачок, капуста любая, морковь.

Действует, проверено на себе

Очищение организма (5 дней) Испробовав немало диет, я зареклась подвергать свой организм таким испытаниям. Но, пришло лето, хочется выглядеть стройной и красивой и обо всех мучениях забываешь. Поэтому и решилась опробовать на себе этот метод очищения организма, обнаруженный в одном из журналов.

Расскажу зачем, почему и какой эффект!

По совету мой сестренки, яростно следящей за своим здоровьем, как внутренним, так и внешним, 3 недели назад я стала употреблять утром натощак стакан телой воды с лимоном и закусывать водичку чайной ложкой меда. Объясню почему так стоит делать и какой достигается эффект.

Какие таблетки помогут для лечения прыщей на лице изнутри

Перед началом лечения крайне неприятного, в первую очередь с эстетической точки зрения, недуга обязательно стоит определить причины его возникновения.

От верного поиска корня проблемы зависит эффективность и целесообразность лечения тем или иным способом.

Причины появления прыщей

Теоретически появление прыщей может являться следствием приёма лекарственных препаратов и возникновения аллергических реакций на раздражители, о которых человек порой даже не догадывается. Специфические условия труда или компоненты вдыхаемого воздуха – банальные, но распространённые поводы для появления угревой сыпи.

Прыщи на лице возникают по разным причинам и в разном возрасте

Специалисты выделяют 5 основных причин её возникновения:

• нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
• нарушение секреции сальных желез;
• гормональные нарушения (превышение количества мужских гормонов в крови);
• гормональные «перестройки» организма (подростковый период, менопауза, роды);
• авитаминоз.

Лечение прыщей изнутри

Правильно диагностировав первопричину, можно надеяться на удачное и безопасное лечение прыщей на лице изнутри. Какие таблетки целесообразнее принимать в вышеописанных случаях, подскажет лишь опытный дерматолог, но основные, рекомендуемые специалистами, методы терапии широко известны и повсеместно применяются при отсутствии времени на поход к врачу.

Приём гормональных препаратов

Эти средства, по сути, являющиеся противозачаточными препаратами, применяются в случае гормональных нарушений и «перестроек» организма. Лечение прыщей – это их побочное, но довольно эффективное действие.

Препарат отличается минимальным содержанием гормонов

Рассмотрим такие гормональные препараты:

• «Джес». Обрели широкую популярность благодаря минимальному содержанию гормонов. Назначаются в сочетании с контрацептивами негормонального происхождения.
• «Диане-35». Очень сильный препарат, быстро и эффективно устраняющий прыщи. Применяется при тяжелых формах высыпания, содержит эстрогены.

Лечение прыщей с помощью средства «Диане-35» вызывает образование тромбов

Какие бы гарантии безопасности на данные таблетки не давали врачи, периодически сдавать кровь на свёртываемость крайне необходимо. Часто наблюдаются случаи выпадения волос и колебания массы тела.

• «Ярина». Довольно безопасное и в какой-то мере полезное средство, нормализирующее гормональный фон и стабилизирующее эндокринную систему организма. Не вызывает эмоциональных всплесков, помогает избавиться от незначительной сыпи.
• «Регулон». Лояльный препарат мягкого действия, не вызывающий привыкания и возникновения различных сбоев в работе организма после отмены его приёма. Устраняет лёгкую сыпь и улучшает общее состояние кожного покрова и волос.

Один из контрацептивов, которые назначают для лечения прыщей

При разной интенсивности высыпаний также назначают препараты Новинет, Клайра, Жанин, Мидиана, Ясмин. К плюсам данного метода стоит отнести высокую эффективность лечения прыщей на лице изнутри.

На какие бы таблетки не пал выбор пациентки, минусом всегда является целый ряд противопоказаний и побочных действий.

• тошнота при сахарном диабете,
• прибавление массы тела при болезнях почек и печени,
• эмоциональная переменчивость при тромбозах,
• болезненные ощущения в области молочных желез при гипертонии,
• нарушение менструального цикла при наличии доброкачественных или злокачественных опухолей,
• аллергические сыпи при панкреатите.

Чистка кишечника таблетками

Этот метод применяется в случаях, когда причиной угревой сыпи является нарушение работы желудочно-кишечного тракта (дисбаланс кишечной микрофлоры), признаком которого считают появление прыщей преимущественно на щеках и скулах. Плюсом является практически полное отсутствие побочных эффектов.

Препарат для восстановления микрофлоры кишечника без побочных явлений

Существует несколько действенных препаратов, рекомендуемых дерматологами и гастроэнтерологами.

• «Лактофильтрум». Благодаря наличию в составе сорбента и пребиотика, таблетки одновременно очищают организм от токсинов и насыщают кишечник полезной микрофлорой. Существенный минус – первые дни лечения сопровождаются увеличением количества прыщей. Курс лечения – от 14 до 20 дней.
• «Бифиформ», «Линекс». Капсулы содержат 10 млн. полезных бактерий, снимают интоксикацию и отлично восстанавливают баланс микрофлоры кишечника. Побочных действий не наблюдается.

лечение кишечника и прыщей на лице изнутри избавляет только от новых угрей

Какие бы дорогостоящие таблетки Вы не приобрели, они не избавят кожный покров от уже имеющейся сыпи. При этом чистка кишечника эффективна в борьбе с недугом, если причиной является именно нарушение работы ЖКТ. В противном случае данная процедура всего лишь облегчит «жизнь» Вашему желудку.

Антибиотики против прыщей

Ликвидировать воспалительный процесс и уничтожить бактерии, вызывающие появление прыщей, можно с помощью антибиотиков. Наряду с преимуществами такого лечения, заключающихся в безоговорочном уничтожении вредных микроорганизмов, существует масса недостатков.

Самый эффективный антибиотик для лечения прыщей на лице изнутри

• вызывает дисбаланс микрофлоры желудка или дисбактериоз, сопровождаемый тошнотой, диареей, запором;
• пагубно влияет на печень, почки и другие внутренние органы;
• необходимость соблюдения строгой диеты на протяжении всего курса лечения;
• вызывает аллергические реакции, в том числе дерматит и зуд;
• провоцирует молочницу и грибок, головокружения и общее недомогание.

Самым эффективным антибиотиком для лечения прыщей на лице изнутри является Тетрациклин. Эти таблетки уничтожают все виды подобных подкожных образований.

Какие-либо иные препараты делают это дольше и менее результативно, но выбрав для устранения недуга Метронидазол, Левомицетин, Эритромицин, Трихопол или Флемоксин, можно гарантированно избавиться от угрей и фурункулов.

Ретиноиды

Лечение ретиноидами – это наиболее продуктивный метод устранения тяжелой формы угревых высыпаний. Препараты нового поколения призваны подавлять рост и развитие клеток кожи. Используются для избавления от прыщей, вызванных нарушением секреции сальных желез или гормональными «перестройками» организма.

Максимально эффективный ретиноид для снижения выработки подкожного жира

К сожалению, эффективность средства почти всегда сопровождается наличием обширного перечня побочных эффектов, которые относятся к минусам вышеупомянутой терапии.

• применение препарата в период вынашивания ребёнка может вызвать аллергические реакции, уродство плода, или спровоцировать развитие у младенца тяжелых заболеваний;
• сухость кожи, ухудшение зрения;
• дисбактериоз, чувствительность кожи к ультрафиолету, нервные расстройства;
• длительный курс лечения (до 4 месяцев).

Идеальным представителем ретиноидов считается препарат Роаккутан, максимально снижающий интенсивность выработки подкожного жира. Немного уступает ему по эффективности, но привлекает доступностью отечественное средство «Ретинол» (Ретинола Пальмитат). Надолго избавиться от высыпаний поможет препарат «Изотретиноин», назначаемый врачами при кистозной форме высыпаний.

Приём пивных дрожжей

Пивные дрожжи – это биологически активные добавки с преобладанием различных компонентов: цинка, йода, кальция, янтарной кислоты, витамина С, магния, железа, калия. Обеспечивают поверхностное лечение прыщей на лице изнутри.

Пивные дрожжи в таблетках

Какие таблетки дрожжей Вы ни сочтёте более подходящими для собственного организма, все они улучшают состояние кожного покрова за счёт борьбы с патогенными микробами, нормализации функционирования сальных протоков и обменных процессов в клетках кожи.

Пивные дрожжи не способны вылечить тяжелые формы высыпаний

Они лишь приводят кожу в надлежащее состояние и являются эффективными в сочетании с иными методами лечения.

Можно ли назначать лечение самостоятельно

Даже препараты наружного лечения лучше подбирать, согласно рекомендациям специалистов, а уж пероральное применение таблеток, учитывая их множественные побочные эффекты, без консультации дерматолога категорически противопоказано.

Врач назначит правильное лечение на основе результатов анализов

Опытный врач перед назначением курса лечения изучит результаты всех необходимых анализов, и лишь убедившись в отсутствии аллергических реакций на компоненты препарата, и непереносимости некоторых составляющих лекарственного средства, смело порекомендует к употреблению подходящие таблетки.

Самолечение в этом случае может привести к печальным последствиям, вплоть до летального исхода. Отважившись объявить войну неэстетичным образованиями на лице, помните, что чрезмерная самоуверенность может «наградить» Вас более серьёзными заболеваниями, которых легко можно было бы избежать.

Дополнительные меры в помощь таблеткам

Не придерживаясь диеты, можно значительно нивелировать эффект от приёма таблеток. Потому крайне необходимо отказаться от жирной, острой пищи и алкоголя. Помочь же таблеткам можно средствами для местного применения.

Противомикробные препараты наружного лечения (азелаиновая кислота, бензоил пероксид, клиндамицин) и ретиноиды (адапален, третиноин), а также маски из пивных дрожжей способствуют поверхностному уничтожению бактерий, а из побочных действий наблюдаются лишь сухость и незначительные раздражения кожи.

Чистое лицо - порой результат нелегкого труда

Использование подобных средств менее продуктивно, нежели лечение прыщей на лице изнутри. Какие таблетки пропишет специалист, неизвестно, но любой из вышеперечисленных препаратов непременно усилит общий лечебный эффект и сократит срок терапии.

Таким образом, лечение высыпаний изнутри действительно обеспечивает положительный результат за максимально короткий промежуток времени, и этот подход стоит использовать при констатации неэффективности местного лечения.

Отталкивайтесь от рекомендаций профессионалов и интенсивности высыпаний при выборе необходимых таблеток. Не стоит лечить несколько маленьких прыщей ретиноидами, либо пытаться устранить обильную сыпь пивными дрожжами или препаратами для чистки кишечника.

Причины акне и самое эффективное средство от прыщей. Узнайте из полезного видео:

Какие средства никогда не избавят от прыщей и какие действительно помогут. Смотрите видео-обзор:

Отзыв о применении препарата «Джес» для лечения угревой сыпи. Смотрите интересное видео:

Вариантов препаратов всегда много. Но я бы все же начала с посещения врача-дерматолога.

Прыщи – это кожное заболевание, проявляющееся образованием воспалительных элементов и дефектов на поверхности кожного покрова. По-научному болезнь именуют как «акне» или «угревая болезнь». Факторов, провоцирующих возникновение акне довольно много, поэтому данное кожное заболевание широко распространено во всем мире.

Лечение прыщей на лице. Какие таблетки?

Особенности лечения прыщей

В первую очередь, лечение прыщей стоит начать с наружных средств: кремов, лосьонов, мазей, тоников и масок. Такой способ может оказаться эффективным, если причинами их появления являются неправильный уход, забитые поры или использование некачественной косметики. Но в большинстве случаев, полностью избавиться от акне помогают лишь препараты для внутреннего приема. Только тщательно очистив организм можно навсегда справиться с таким кожным заболеванием.

На заметку: препараты для внутреннего приема назначаются только врачом. Категорически не рекомендуется принимать таблетки без консультации со специалистом, это может привести к неблагоприятным последствиям.

В этой статье мы рассмотрим основные препараты и таблетки, предназначенные для лечения прыщей изнутри. К числу таковых относятся:

1. Антибиотики.
2. Гормональные препараты.
3. Ретиноиды.
4. Средства для лечения кишечника (сорбенты).
5. БАДы и витамины.

Появление прыщей в зависимости от кожи

Причины появления прыщей

Прежде всего, стоит рассмотреть основные причины образования различных высыпаний на коже, потому что с ними напрямую связан выбор препаратов и методики лечения. От причины возникновения прыщей зависит также место их локализации.

На заметку: место локализации прыщей не является достаточным основанием для установления причин и характера прыщей. Для определения точного диагноза необходимо пройти лабораторное обследование и сдать анализы.

Лечение антибиотиками

Антибиотики – препараты, используемые для борьбы с бактериями, провоцирующими появление прыщей. Назначают их и для ликвидации воспалительных процессов. Но такие лекарственные препараты следует принимать с особой осторожностью. Повышенные дозы антибиотиков негативно воздействуют на состояние всего организма, поэтому дозировку должен определять врач. В большинстве случаев курс лечения составляетдней. В более тяжелых ситуациях он может быть продлен и на несколько месяцев, учитывая особенности организма больного.

На заметку: во время приема антибиотиков следует полностью отказаться от алкоголя, жареной и жирной пищи.

Эритромицин

Препарат Эритромицин обладает противомикробным и подсушивающим действием

Назначается в тандеме с мазями и гелями для наружного использования. Особенно эффективно сочетание его с цинковой мазью. Обладает противомикробным и подсушивающим действием. Дозировка для приема: по 1 таблетке утром и вечером. Курс лечения определяется исходя из тяжести угревой болезни, однако улучшения будут заметны уже через неделю после начала приема. Прерывать лечение категорически нельзя, у бактерий может появиться привыкание, и препарат перестанет действовать. Во время приема Эритромицина следует ограничить употребление молочных продуктов, так как они снижают активность его компонентов.

Левомицетин

Препарат Левомицетин эффективен для лечения угревой сыпи

Назначается для борьбы со стойкими видами бактерий, которые выработали иммунитет к действию других антибиотиков. Препарат эффективен для лечения как угревой сыпи, так и больших прыщей – фурункулов. Обладает противовоспалительным и бактерицидным действием. Дозировкатаблетки в день. Курс лечения определяется врачом. Таблетки Левомицетина в растолченном виде часто используются при приготовлении масок для проблемной кожи лица.

Метронидазол

Препарат Метронидазол обладает противомикробным и противовоспалительным действием

Препарат, который не только помогает избавиться от прыщей, но и быстро заживляет поверхностные ранки и рубцы, оставшиеся после них. Обладает противомикробным и противовоспалительным действием. Нормализует также работу эндокринной системы и эффективно борется с подростковыми угрями. Дозировка – по 250 мг. таблеток 2 раза в день.

Тетрациклин

Препарат Тетрациклин эффективен против всех видов прыщей

Препарат, наиболее часто используемый для лечения акне изнутри. Эффективен против всех видов прыщей, обладает ярко выраженными противомикробными свойствами, борется с фурункулезом и экземами. Принимается строго натощак в дозировке по 250 мг. дважды в день.

На заметку: во время приема таблеток Тетрациклина нельзя долго находиться под прямыми солнечными лучами, поскольку он повышает чувствительность кожи к ультрафиолету.

Антибиотиками, используемыми в борьбе с прыщами, также являются следующие препараты:

Лечение гормональными препаратами для внутреннего приема

Причинами появления прыщей на лице могут быть гормональные нарушения, а именно повышенное содержание в крови мужских гормонов. В таких случаях для лечения кожного заболевания применяются гормональные препараты. Это известные контрацептивы, используемые для защиты от нежелательной беременности.

Джес являются самыми популярными гормональными таблетками от прыщей

Являются самыми популярными гормональными таблетками от прыщей. Назначают их в тандеме с противозачаточными средствами негормонального происхождения. Преимущество данного препарата – минимальное содержание гормонов в составе.

Диане-35

Препарат Диане-35 способен за короткое время убрать прыщи, стабилизируя работу гормональной системы

На заметку: прием препарата Диана-35 может стать причиной образования тромбов, поэтому принимать его необходимо с повышенной осторожностью, регулярно сдавая анализ на свертываемость крови.

Ярина

Препарат Ярина помогает избавиться от мелкой сыпи и угрей

Таблетки, помогающие избавиться от мелкой сыпи и угрей. Нормализуют гормональный фон и эндокринную систему. Благоприятно воздействуют на эмоциональное состояние.

Регулон

Препарат Регулон не вызывает привыкания

Препарат, не вызывающий привыкания. Главное преимущество – это то, что после отмены приема не возникает разного рода проблем. Отличается мягким действием и сравнительной безопасностью. Улучшает как состояние кожи, так и волос.

К гормональным средствам, помогающим избавиться от прыщей, также относятся:

Все перечисленные гормональные препараты имеют ряд схожих противопоказаний и возможных побочных действий, с которыми стоит ознакомиться в обязательном порядке.

Ретиноиды против прыщей

Ретиноиды – лекарственные препараты, производные витамина А. Применяются для избавления от прыщей, когда причиной их появления является избыточное выделение кожного сала. Относятся к группе сильнодействующих препаратов, поэтому категорически не рекомендуются к приему без назначения врача. Они используются для лечения тяжелой и запущенной степени акне, когда все лицо покрыто большим количеством высыпаний.

На заметку: применение ретиноидов категорически запрещено во время вынашивания ребенка, поскольку они могут оказывать влияние на развитие плода, стать причиной серьезных заболеваний или уродства.

Роаккутан

Препарат Роаккутан снижает активность микробов путем подавления выработки кожного сала

Препарат, снижающий активность микробов путем подавления выработки кожного сала. Он уменьшает сальные протоки и предотвращает избыточное выделение кожного жира. Выпускается в виде капсул. Дозировка не должна превышать 1 мг (или 0,5 мг) на 1 кг массы тела в сутки. Курс приема 3-4 месяца.

Ретинола Пальмитат

Препарат Ретинола Пальмитат

Препарат отечественного производства, по эффективности уступающий Роаккутану. Является его доступным аналогом. Преимуществами данного средства являются низкая стоимость и легкая переносимость. Также выпускается в виде капсул поМЕ иМЕ. Дозировка – не болееМЕ в течение суток.

Изотретиноин

Препарат Роаккутан применяют при кистозной форме акне

Препарат, применяемый при кистозной форме акне. Обладает противовоспалительным и антибактериальным действием. Имеет накопительный эффект, поэтому его применение позволяет надолго избавиться от прыщей.

Все перечисленные препараты обладают схожим действием и высокой эффективностью. Но назначаются только в случаях, когда другие лекарственные средства оказались неэффективными, поскольку ретиноиды имеют много побочных действий и противопоказаний.

Таблетки для очищения кишечника

Как известно, появление прыщей напрямую связано с функционированием ЖКТ. Нарушение микрофлоры кишечника – частая причина кожных высыпаний. Такое состояние возникает, когда увеличивается число патогенных микроорганизмов. Появляется дисбаланс кишечной флоры, что ведет к нарушениям в его работе.

Местом локализации прыщей, возникающих из-за проблем с ЖКТ, являются щеки. Если появились высыпания в области щек, сопровождающиеся нерегулярным стулом и запором, стоит заняться очищением организма изнутри. Для таких целей широко используются сорбенты.

Лактофильтрум

Лактофильтрум очищает организм от накопившихся шлаков и токсинов

Препарат, активными компонентами в составе которого являются лактулоз (пребиотик) и лигнин (сорбент). Роль сорбента заключается в очищении организма от накопившихся шлаков и токсинов, а пребиотик наполняет кишечную микрофлору полезными бактериями. Число патогенных микроорганизмов уменьшается, и пищеварительная система начинает правильно функционировать. Дозировка препарата составляет 3 таблетки 3 раза в день. Курс лечения занимает 2-3 недели.

Бифиформ

Препарат Бифиформ позволяет быстро восстановить благоприятную флору кишечника

Бифиформ содержит большое число полезных микроорганизмов и позволяет быстро восстановить благоприятную флору кишечника. Активными компонентами являются молочнокислые бактерии и закваска, декстроза и лактулоза. Выпускается в виде капсул. Дозировка для приема – 3 капсулы в день. Курс лечения составляет 3-4 недели.

Линекс

Линекс быстро ликвидирует патогенную флору, не угнетая действия полезных микроорганизмов

Сорбент с лебинином и лактулозой в составе. Быстро ликвидирует патогенную флору, не угнетая действия полезных микроорганизмов. Оздоравливает и укрепляет организм, очищая его от продуктов интоксикации. Выпускается в виде капсул. Принимают по 2 капсулы трижды в день на протяжении 2-3 недель.

Уже через неделю после начала приема одного из перечисленных сорбентов будут заметны положительные результаты: кишечник начнет правильно функционировать, и перестанут появляться новые прыщи.

На заметку: сорбенты окажутся эффективными для борьбы с прыщами лишь в случаях, когда причина их появления связана с дисбактериозом кишечником и другими нарушения в работе ЖКТ.

БАДы и витамины от прыщей

Порой, высыпания появляются из-за нехватки витаминов и сниженного иммунитета, когда организм оказывается не в состоянии бороться с агрессивными факторами внешней среды. А витаминные комплексы и БАДы способны значительно улучшить состояние проблемной кожи. Рассмотрим самые популярные из числа таких препаратов.

Лома Люкс Акнемол

Препарат Лома Люкс Акнемол гомеопатический препарат эффективно борется с розацеа и угревой болезнью

Гомеопатический препарат, назначаемый для борьбы с розацеа и угревой болезнью. Обладает противовоспалительными и себорегулирующими свойствами, разработан специально для проблемной кожи.

Пивные дрожжи

Пивные дрожжи помогают улучшить состояние кожи

Цинктерал

Препарат Цинктерал восполняет нехватку цинка и минералов

Препарат, восполняющий нехватку цинка и минералов. Восстанавливает функционирование репродуктивной системы и регулирует выработку кожного сала, что позволяет избавиться от прыщей.

Видео - Лечение прыщей у девушек

Лечение прыщей изнутри дает эффективные результаты. Такой подход к решению кожных проблем является самым эффективным и помогает даже в тех случаях, когда наружные средства не оказали положительного воздействия. Таблетки способны сделать проблемную кожу здоровой за короткие сроки.

Главное – не заниматься самолечением! Любые лекарственные препараты назначаются только врачом.

Раньше очень мучалась с постоянными появлениями прыщей на лице. Посоветовали лучше следить за питанием что бы избежать таких ситуаций и пропить курс отвара овса. Но по вкусу что-то он совсем не понравился, поэтому завенила его на овесол. Результат хороший был после курса.

Здравствуйте,посоветуйте пожалуйста хорошего дерматолога в Москве.

Детоксикация организма – генеральная уборка для гармонии духа и тела

В переводе с древнегреческого слово «детоксикация» означает удаление отравляющего вещества из организма или устранение его негативного воздействия на организм. В настоящее время термин «детоксикация организма» употребляется для обозначения комплекса очищающих и оздоравливающих процедур, направленных на восстановление нормального функционирования всех органов и систем. В определенной степени, детоксикация - это жизненная философия, призывающая беречь организм от разрушающего влияния загрязняющих его факторов окружающей среды.

«Точка кипения»

Головные боли, раздражительность, хроническая усталость, подавленность - не единственные проявления загрязненности организма. Обычно проблема выражается и в ухудшении внешнего вида человека – появляется целлюлит, лишний вес, мешки под глазами, лицо приобретает тусклый цвет, а на коже наблюдаются высыпания. Вышеперечисленного вполне достаточно для того чтобы всерьез задуматься над необходимостью очищения организма.

Подготовка к очищению

Очищение организма - комплексная программа, включающая в себя строгое соблюдение определенных принципов питания, выполнение процедур, направленных на очищение кожи и внутренней среды организма, поддержание постоянной физической нагрузки, а также решение психологических проблем. Чтобы такие кардинарные изменения легко перенеслись организмом, необходимо к ним тщательно подготовиться.

Здоровая среда в нашем организме имеет щелочную природу, а многие употребляемые нами продукты, такие как макароны, обработанные крупы, рафинированные продукты, молоко, консервы, кофе, алкоголь, сладости, красное мясо и др., окисляют кровь, создавая условия, благоприятные для размножения патогенных бактерий, отравляющих человеческий организм и нарушающих естественные процессы его жизнедеятельности.

Чтобы плавно изменить среду организма с кислой на щелочную, необходимо за месяц до начала очищения:

• ограничить прием «тяжелой» пищи, вызывающей окисление крови;
• включить в рацион больше овощей и фруктов;
• перейти на необработанные крупы, преимущественно гречку и пшено;
• чаще употреблять блюда из свежей рыбы;
• исключить употребление сладких газированных напитков;
• заменить кофе и чай на травяные напитки;
• пить как можно больше (до 2л в день) чистой воды;
• обязательно высыпаться, так как во сне вырабатываются необходимые для нормального обмена веществ гормоны;
• приобрести позитивный настрой, больше улыбаться и проще смотреть на жизнь.

Очищение организма изнутри

Лучше всего проводить очищение весной, так как после зимы организм особенно сильно зашлакован. Идеальный день недели для начала программы – пятница или любой другой день накануне выходных.

Такая «уборка» преследует две основные цели: налаживание нормального пищеварения и восстановление щелочной среды организма.

Очищение внутренней среды организма нужно проводить по двум направлениям: соблюдение детокс-диеты и выполнение различных процедур, нацеленных на очищение кишечника от шлаков.

Основные принципы очистительной экспресс – детокс диеты:

• Не есть за три часа до сна.
• Соблюдать 12-часовой ночной перерыв между приемами пищи.
• Два приема пищи сделать жидкими (супы, супы-пюре).
• Сделать основой рациона растительную пищу: сырые овощи, свежие фрукты и зелень, особенно зеленый салат, сельдерей, лук-порей, свеклу и черную редьку.
• Разнообразить рацион такими специями, как чеснок, имбирь и чили.
• Заправлять салаты только кокосовым или оливковым маслом.
• Исключить бананы, картофель и бобовые, они вызывают повышенное газообразование.
• Пить свежевыжатые овощные соки и чистую воду.

Очищение снаружи – тело

Около 35% токсинов выводится через кожу. Поэтому целесообразно проводить очищение организма не только изнутри, но и снаружи. Раз в неделю необходимо принимать детокс-ванны.

• 1 ст. пищевой соды (нейтрализует содержащиеся в токсинах кислоты);
• 1 ст. сульфата магния – английской соли (вытягивает токсины и жидкость из тканей);
• 5 капель эфирного лавандового масла (обладает антисептическими свойствами);
• 5 капель эфирного масла ромашки (убирает воспаления);
• 5 капель эфирного масла лимонника (омолаживает кожу).

Кстати, лавандовое эфирное масло эффективно от растяжек.

В дополнение к детокс-ваннам можно проводить банные процедуры. Через открывшиеся во время посещения бани или сауны поры с потом удаляются токсичные вещества и поверхностные загрязнения, нарушающие нормальное функционирование кожи.

Попотеть придется не только в бане, но и в спортивном зале. Не нужно тренироваться «на износ», но необходимо строго соблюдать регулярность тренировок. Основная цель таких тренировок – улучшение кровообращения в организме и удаление токсинов с потом.

Полезным окажется и любой массаж. Он улучшает кровообращение в тканях, а следовательно, ускоряет обменные процессы в них.

Хороший эффект дают различные антицеллюлитные обертывания. Они великолепно выводят из кожи шлаки и токсины.

Очищение снаружи – лицо

В первый день очистительной программы рекомендуется выполнить легкий пилинг лица. Для его проведения можно использовать специальные аппараты или щеточки. После такого тщательного очищения нанесите на кожу детокс-маску с глиной. Она вытянет из пор оставшиеся загрязнения и токсины.

На каждый день следует выбирать увлажняющие кремы с антиоксидантами, которые останавливают окислительные процессы, и водорослями, насыщающими кожу минералами.

Рекомендуется устроить коже недельный отдых от макияжа, а в последствии не перегружать ее плотными тональными средствами, заменив их на многофункциональные СС- и ВВ-кремы, не просто маскирующие недостатки, но и замедляющие выработку кожного сала, а также позволяющие коже дышать.