Практически каждый из нас хотя бы однажды испытал такое чувство как жжение ступней ног. Чаще всего данное явление наблюдается у людей в преклонном возрасте. Однако оно не обходит стороной и молодых. Как ни странно, но жжение ступней не всегда связано с заболеванием ног. В нашей статье рассмотрим причины и методы лечения этого недуга.
Основные причины жжения стоп
К наиболее распространенным относятся следующие:
- аллергическая реакция (некачественная обувь, спреи для ног, крема);
- варикозное расширение вен;
- вегето-сосудистая дистония;
- грибковые заболевания;
- сахарный диабет;
- авитаминоз;
- беременность;
- усталость;
- стресс;
- плоскостопие;
- генетическая предрасположенность;
- лишний вес;
- травмы ступней или ног.
Методы избавления от зуда и жжения стоп
Устранить неприятное явление можно так:
- Как можно чаще нужно принимать контрастный душ. Рекомендуется делать ванночки для ног с добавлением травянистых отваров (ромашки, мать-и-мачехи, череды). Ежедневно держать ступни ног в соленой морской воде. Время процедуры – 15-20 минут. Хороши ванночки с добавлением двух ложек стирального порошка. Этим методом уничтожаются микробы.
- Массаж. Эффективным массажным действием обладает хождение по гороху или мелкой гальке. Еще одно средство – смешать в стакане теплой воды ложку подсолнечного или оливкового масла с тремя ложками нашатырного спирта. С помощью данного раствора делать примочки ежедневно.
- Сок свежевыжатого лимона эффективное средство. Его необходимо втирать в ступни и оставлять на ночь.
- Мазь звездочка отлично справляется с зудом благодаря своему охлаждающему эффекту. Эффективен раствор из пищевой соды и теплой воды. Держать ноги следует около 30 минут, проводить процедуру рекомендуется несколько раз в неделю.
- Эфирное масло лаванды, чайного дерева, календулы, коры дуба обладают противобактериальными свойствами. Следует осуществлять банные процедуры с их применением.
- Хозяйственное мыло. Тщательно намылить ноги мылом. Выдержать пару минут, а затем смыть водой. Смазывать ноги на ночь сметаной или жирным йогуртом.
- Раствор марганцовки избавит от зуда практически за несколько дней. Компрессы из прополиса. Их делают два раза в неделю.
- Чистые ноги рекомендуется опустить в раствор воды с применением яблочного уксуса в пропорции 2:1. Соком алоэ смазать проблемные зоны либо смочить ватный диск в соке, а потом закрепить на ступнях пластырем. Оставить для воздействия на 10-20 минут.
Правильный уход за стопами
Стоит знать следующее:
- после принятия ванны или душа желательно сразу вытереть насухо кожу ног и места между пальцев;
- принимать водные процедуры в теплой воде;
- покупать обувь из натуральных волокон;
- постоянно носить носки;
- стараться всегда держать ноги и стопы чистыми;
- после снятия обуви необходимо ее проветрить;
- в общественных местах пользоваться средствами личной гигиены (тапочки, сланцы);
- стоит помнить, если кожа ног часто испытывает дискомфорт и чувство жжения, обувь следует подбирать дышащую.
Перечисленные методы довольно просты. Следуйте им, и тогда о проблеме со стопами можно будет надолго забыть. Но в том случае, если чувство жжения не отступает, следует обратиться за помощью к специалисту. Здоровье превыше всего!
